Auteur/autrice : Esprit Entrepreneur

Esprit Entrepreneur11 juillet 2022
Quelle-alimentation-pour-mieux-dormir-la-nuit.webp
Rien de pire que de ne pas pouvoir être productif pendant une journée entière après une terrible nuit de sommeil. Un manque de sommeil (moins de 7 heures) affecte vos performances cognitives et amène à une prise de poids, affecte nos hormones et contribue à une mauvaise alimentation. L’alimentation et le sommeil Le sommeil et une bonne alimentation sont essentiels […]

Esprit Entrepreneur11 juillet 2022
Comment-perdre-du-poids-en-faisant-de-lexercice.jpg
Avec l’alimentation, la gestion du stress et de la qualité du sommeil, l’exercice est l’un des piliers de toute stratégie de perte de poids. Et si le mouvement est essentiel et particulièrement bénéfique pour le maintien d’une santé globale et du bon fonctionnement de l’organisme, il existe quelques astuces pour rendre vos séances d’entraînement plus […]

Esprit Entrepreneur11 juillet 2022
Comment-gérer-le-stress-au-travail-et-le-manque-de-sommeil-1280x938.webp
Qu’est-ce que le stress ?  Le stress est une réaction réflexe de l’organisme face à des situations difficiles qui remettent en cause notre équilibre et qui demande une adaptation. Il peut être d’origine interne (dérèglement hormonal, manque d’activité physique, prédisposition génétique) ou d’origine externe, c’est-à-dire causé par l’inconnu (problème lié au travail, à l’argent, aux relations sociales, à […]

Esprit Entrepreneur11 juillet 2022
Les-causes-et-les-remède-dune-fatigue-chronique.jpeg
La fatigue est une plainte très fréquente aujourd’hui. 10 à 25% des personnes qui consultent un médecin généraliste se plaignent d’être toujours fatiguées. Cette fatigue peut être passagère ou durable, et lorsqu’elle perdure malgré le sommeil et le repos, c’est là qu’elle devient anormale et inquiétante.   Que vous subissiez des coups de mou pendant […]

5-app-de-télétravail-indispensables-pour-votre-entreprise.png
La nouvelle culture du télétravail offre des opportunités à votre entreprise. Elle vous permet d’élargir géographiquement votre recherche de nouveaux talents et clients. Vous pouvez laisser vos employés créer des calendriers plus flexibles pour concilier leurs vies professionnelle et privée. Ou proposer de nouveaux services ou produits répondant mieux aux besoins de vos clients dans […]

Le-premier-centre-de-recherche-en-IA-dAfrique-est-lancé-à-Brazzaville-au-Congo.jpeg
Le Premier Ministre de la République du Congo, Anatole Collinet Makosso a exprimé son « immense gratitude » aux dirigeants de la Commission économique pour l’Afrique (CEA) pour avoir choisi le Congo comme hôte du tout premier Centre africain de recherche sur l’Intelligence artificielle (ARCAI). Dans ses propos lors de l’inauguration du Centre, le 24 […]

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