Bien-être - Esprit Entrepreneur

Michael Mengoue1 janvier 2023

Après les fêtes de fin d’années, notre organisme a besoin de se remettre des excès alimentaires et de retrouver sa vitalité. Lourdeurs, digestion difficile, manque d’appétit, ballonnements… sont quelques exemples de symptômes qui peuvent vous pousser à revoir votre alimentation. Mais que manger après les fêtes pour se remettre de ces excès alimentaires ? Découvrez […]

admin15 décembre 2022

Les dattes sont un fruit qui provient du palmier dattier, qui est originaire du Moyen-Orient, bien qu’elles soient également cultivées en Méditerranée, en Asie, aux États-Unis et au Mexique. Les dattes poussent en grandes grappes qui pendent du haut de ces palmiers. À mesure qu’elles mûrissent, leur peau brunit et plisse à mesure que l’humidité […]

admin12 décembre 2022

Qu’est-ce que le café ? Le café est une boisson infusée préparée à partir de grains de café torréfiés qui proviennent des baies de la plante coffea. Il existe deux espèces principales de grains de café, l’arabica et le robusta, et selon l’endroit où ils sont cultivés, le pays et l’altitude déterminent la saveur […]

admin26 septembre 2022

Le miel, aliment issu des abeilles, est consommé par l’homme depuis la nuit des temps. Comme chacun le sait, il est produit à partir du nectar des fleurs. Le miel est bien sûr un concentré d’énergie : avec 300 Kcal aux 100 g, c’est un véritable dopant contre le coup de barre. « Le miel dispose […]

admin19 septembre 2022

Avec la pomme, la banane est l’un des fruits préférés de bons nombres de personnes. Facile à transporter et à manger sans se salir les mains, elle possède de nombreuses vertus pour la santé. Elle regorge des bienfaits thérapeutiques. Et attention à ne pas sous-estimer le pouvoir de sa peau. La banane donne la pêche. […]

admin19 septembre 2022

L’atanga apporte de nombreux bienfaits qui lui confèrent des bienfaits nutritionnels. En plus d’être consommé sous forme de fruit ou mélangé à d’autres aliments, il peut également être transformé en huile à des fins cosmétiques, ce qui contribue au rajeunissement de la peau. Cependant, sa pulpe comestible peut également être traitée chimiquement pour obtenir un […]

admin7 septembre 2022

Des scientifiques ont révélé qu’un légume couramment utilisé en cuisine pourrait à la fois baisser le taux de sucre et de cholestérol dans le sang, en faisant ainsi un aliment pouvant être potentiellement utilisé dans le traitement des patients atteints de diabète de type 2. Peu coûteux et facilement trouvable en supermarché, ce légume pourrait […]

admin6 septembre 2022

Le sommeil est un facteur essentiel de notre bonne santé. Il a des valeurs régénératrices pour le corps humain après une journée à être constamment en activité et qui ne bénéficie pas d’un repos équivalant à une bonne nuit de sommeil. Pour de nombreuses personnes, il est difficile d’avoir un rythme de sommeil correct. Cela […]

admin6 septembre 2022

la rentrée est arrivée et avec elle est revenu le travail. Pour pouvoir se concentrer au travail mais aussi garder ce sentiment de sérénité des vacances, il existe des exercices de méditation à faire depuis son bureau. Le mois de septembre est arrivé et nous sommes tous de retour au bureau. Les Réunions tous les […]

admin5 septembre 2022

En cette période où tout redémarre, nous voulons nous aussi repartir du bon pied ! Améliorer ce qui coince dans notre vie, nous lancer dans de nouveaux projets et prendre soin de nous. Nos conseils pour s’y mettre… sans prise de tête. Les six (6) conseils à suivre: Prendre le temps de ralentir Relever ces […]

Catégorie : Bien-être
Business person using laptop multitasking to finish daily startup tasks, internet of things concept. Uses artificial intelligence optimization system for productivity, access pc smart things menu.

9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

Les vertus de la datte pour notre santé

Les avantages du Café pour la santé

Le miel et ses multiples vertus

Nutrition: les bienfaits étonnants de la banane sur notre santé

les bienfaits de l’atanga sur la santé

le sucre et le cholestérol: quel est le légume miracle?

Sommeil, énergie, repos : le remède pour avoir une bonne santé

Méditation: comment se (re) concentrer au travail?

Comment débuter une rentrée sans pression : 6 Conseils

Gabon : cap sur l’identité numérique et la souveraineté digitale

L’Éducation Numérique : Un Levier pour l’Avenir de l’Afrique

Les 15 compétences essentielles d'un bon leader africain